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腳后跟疼該怎么辦
病情描述:
腳后跟疼該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。

    1、休息制動

    減少站立行走時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊減輕足底壓力。

    2、物理治療

    冰敷患處緩解急性疼痛，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，牽拉足底筋膜及跟腱可改善柔韌性。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可消炎鎮(zhèn)痛，局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性疼痛，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用塞來昔布等COX-2抑制劑。

    4、手術(shù)治療

    保守治療無效的跟骨骨刺可考慮骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術(shù)，需由骨科醫(yī)生評估手術(shù)指征。

    日常避免長時(shí)間負(fù)重活動，超重者需控制體重，運(yùn)動前后做好足部拉伸，若疼痛持續(xù)超過兩周建議盡早就診。

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