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來月經(jīng)能不能吃葡萄
病情描述:
來月經(jīng)能不能吃葡萄
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量吃葡萄。葡萄富含鐵元素和抗氧化物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀，但需避免過量食用冰鎮(zhèn)葡萄。

    1、補(bǔ)鐵作用

    葡萄含非血紅素鐵，與維生素C食物同食可促進(jìn)吸收，幫助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微貧血。

    2、抗氧化功效

    葡萄皮中的白藜蘆醇能減輕氧化應(yīng)激，緩解經(jīng)期盆腔充血引發(fā)的下腹墜脹感。

    3、糖分控制

    每日食用量建議控制在15-20顆以內(nèi)，糖尿病患者或經(jīng)期體重管理者需特別注意。

    4、溫度禁忌

    避免食用冷藏葡萄，低溫刺激可能加重子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)程度增加。

    經(jīng)期飲食建議選擇常溫葡萄，搭配堅(jiān)果類食物可延緩血糖波動(dòng)，同時(shí)保持每日飲水充足。

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怎么治慢性結(jié)腸炎
這種慢性的結(jié)腸炎病情的治療方法有很多，只要是根據(jù)自身的情況，結(jié)合多方面的方法進(jìn)行綜合治療，是能夠保證病情被很好的控制的。治療的第一部就是飲食，對(duì)于一些有刺激性的食物是絕對(duì)不能吃的?？梢越?jīng)常的給肚子結(jié)腸部位進(jìn)行中藥藥貼治療，不過最好是結(jié)合一些中醫(yī)的方法進(jìn)行綜合治療。