回奶一般需要7-14天，實際時間受到泌乳量、哺乳頻率、回奶方法、個體差異等多種因素的影響。
1、泌乳量：
乳汁分泌量較大者回奶時間可能延長，可通過逐漸減少哺乳次數(shù)幫助乳腺適應(yīng)。
2、哺乳頻率：
停止哺乳后仍頻繁刺激乳房會延緩回奶進(jìn)程，建議佩戴合身文胸減少摩擦刺激。
3、回奶方法：
自然回奶較藥物回奶周期長，但更符合生理規(guī)律，必要時可遵醫(yī)囑使用溴隱亭等藥物。
4、個體差異：
激素水平恢復(fù)速度因人而異，哺乳期越長通常需要更長時間完成回奶。
回奶期間應(yīng)避免高湯類食物攝入，出現(xiàn)明顯脹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)排除乳腺炎。
