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背部脊椎疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議調(diào)整坐姿、避免久坐，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。

2、椎間盤突出：

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重、脊柱受力不均有關(guān)，通常伴隨下肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松：

骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失有關(guān)，常見于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為夜間靜息痛、身高縮短。需補(bǔ)充鈣劑、維生素D及雙膦酸鹽類藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

自身免疫性疾病主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，晨僵超過30分鐘是典型特征?？赡芘cHLA-B27基因相關(guān)，伴隨虹膜炎等關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。需使用非甾體抗炎藥、腫瘤壞死因子抑制劑控制炎癥。

日常注意保持正確體態(tài)，避免提重物時(shí)腰部過度彎曲，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。