權(quán)威問(wèn)答
艾草泡腳有助于祛濕，主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善局部微循環(huán)等方式發(fā)揮作用。
艾草性溫，泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張足部血管，加速血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)濕氣。
艾草中的揮發(fā)油成分具有放松肌肉的作用，能緩解因濕氣重導(dǎo)致的肢體沉重感。
艾草泡腳可刺激足底穴位，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，增強(qiáng)局部代謝能力，減少濕氣滯留。
對(duì)于寒濕體質(zhì)者，艾草的溫經(jīng)散寒特性可改善手腳冰涼等濕寒癥狀。
建議每周泡腳3-4次，水溫控制在40℃左右，配合適量運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)理效果更佳，嚴(yán)重濕氣重者需結(jié)合中醫(yī)辨證治療。
