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若出現(xiàn)體重超標(biāo)或代謝綜合征等情況，可以適量喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等飲品，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化減重方案，避免盲目依賴單一飲品或藥物。

一、食物

1、綠茶

綠茶含兒茶素能促進(jìn)脂肪氧化，建議選擇未發(fā)酵茶，每日飲用不宜超過1000毫升。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生茶多酚聚合物，有助于抑制脂肪吸收，胃潰瘍患者慎飲。

3、普洱茶

普洱茶發(fā)酵過程產(chǎn)生益生菌，可能調(diào)節(jié)腸道菌群，避免與高脂食物同食影響效果。

4、荷葉茶

荷葉堿成分具有輕度利尿作用，連續(xù)飲用不宜超過兩周，防止電解質(zhì)紊亂。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類處方藥，適用于肥胖癥患者，可能引起脂肪瀉等消化道反應(yīng)。

2、二甲雙胍

胰島素增敏劑需醫(yī)生評(píng)估后使用，2型糖尿病合并肥胖患者適用。

3、利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑注射制劑，通過延緩胃排空產(chǎn)生飽腹感，需監(jiān)測(cè)胰腺功能。

4、西布曲明

中樞食欲抑制劑存在心血管風(fēng)險(xiǎn)，我國(guó)已禁用，絕對(duì)不可自行購(gòu)買使用。

減重需結(jié)合飲食控制與運(yùn)動(dòng)鍛煉，茶葉輔助作用有限，長(zhǎng)期體重異常建議內(nèi)分泌科就診排查繼發(fā)性肥胖因素。