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艾葉泡腳主要有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等好處。
艾葉性溫，泡腳可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼癥狀，適合風寒感冒初期或經(jīng)期女性使用。
艾葉含揮發(fā)油成分，對足部真菌感染引起的瘙癢有輔助緩解作用，適用于腳氣或濕疹人群。
熱水與艾葉協(xié)同作用能擴張足部血管，加速下肢血液回流，減輕久站久坐導致的腿部浮腫。
通過刺激足底反射區(qū)，可放松肌肉神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，適合體力勞動者或運動后恢復。
建議每周泡2-3次，水溫控制在40℃左右，浸泡時間不超過20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者慎用。
