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糖尿病患者降糖可通過飲食控制、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實現(xiàn)。血糖管理需結(jié)合個體情況制定綜合方案。
減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,每日蔬菜不少于500克,合理分配三餐熱量。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,結(jié)合抗阻訓練每周2-3次,運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。
遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物,胰島素依賴型患者需規(guī)范注射胰島素,不可自行調(diào)整用藥方案。
定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,使用動態(tài)血糖儀可獲取連續(xù)血糖曲線,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案參考。
糖尿病患者應(yīng)戒煙限酒,保持規(guī)律作息,每3-6個月檢查糖化血紅蛋白,定期進行并發(fā)癥篩查,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。