權(quán)威問(wèn)答
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糖尿病患者可以適量食用木糖醇。木糖醇作為一種代糖品，具有升糖指數(shù)低、對(duì)血糖影響小的特點(diǎn)，適合糖尿病患者在控制總熱量的前提下作為甜味替代品。
木糖醇的升糖指數(shù)遠(yuǎn)低于蔗糖，食用后不會(huì)引起血糖急劇升高，有助于糖尿病患者穩(wěn)定血糖水平。
木糖醇的熱量比傳統(tǒng)糖類低，適量食用有助于控制每日總熱量攝入，對(duì)體重管理有積極作用。
過(guò)量攝入木糖醇可能引起胃腸不適，如腹瀉或腹脹，建議每日攝入量控制在合理范圍內(nèi)。
木糖醇可替代白糖用于烹飪和烘焙，但需注意選擇無(wú)添加其他糖分的產(chǎn)品，避免隱形糖攝入。
糖尿病患者食用木糖醇時(shí)應(yīng)遵循適量原則，并將其納入整體飲食計(jì)劃中，同時(shí)保持均衡膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
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