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腳崴了幾天能正常走路
病情描述:
腳崴了幾天能正常走路
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳崴了一般需要7-14天恢復(fù)行走功能，實(shí)際時間受到損傷程度、處理方式、康復(fù)訓(xùn)練、個體差異等多種因素的影響。

    1、損傷程度：

    輕度韌帶拉傷約1周可恢復(fù)，完全撕裂可能需3周以上固定，伴隨骨折時需4-6周制動。

    2、處理方式：

    急性期采用RICE原則可縮短恢復(fù)期，延誤冰敷可能導(dǎo)致腫脹持續(xù)更久。

    3、康復(fù)訓(xùn)練：

    傷后48小時開始踝泵運(yùn)動有助于消腫，2周后逐步加入平衡訓(xùn)練可預(yù)防習(xí)慣性崴腳。

    4、個體差異：

    青少年恢復(fù)速度通?？煊诶夏耆耍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者可能需延長1-2周康復(fù)時間。

    恢復(fù)期間建議穿戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過早負(fù)重行走，若3周后仍持續(xù)疼痛需排除韌帶完全斷裂可能。

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