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骨頭按著疼可能與外傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、骨髓炎等原因有關(guān)，可通過休息、補(bǔ)鈣、抗炎治療、抗生素治療等方式緩解。

1、外傷：

外力撞擊或跌倒可能導(dǎo)致骨膜損傷或骨裂，表現(xiàn)為局部壓痛伴淤青。急性期需冰敷制動(dòng)，慢性期可熱敷促進(jìn)血腫吸收。

2、骨質(zhì)疏松：

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，輕微壓力即可引發(fā)疼痛，常見于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨強(qiáng)度。

3、骨關(guān)節(jié)炎：

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨贅增生，按壓關(guān)節(jié)邊緣時(shí)疼痛明顯?？蛇x用塞來(lái)昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情進(jìn)展。

4、骨髓炎：

細(xì)菌感染導(dǎo)致骨質(zhì)破壞，伴隨紅腫熱痛等炎癥反應(yīng)。需靜脈注射頭孢曲松鈉等抗生素，嚴(yán)重者需手術(shù)清創(chuàng)。

日常注意避免過度負(fù)重活動(dòng)，保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。