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面部刮痧一般控制在5-10分鐘,實(shí)際時(shí)間受到皮膚敏感度、刮痧力度、操作頻率、個(gè)體耐受度等多種因素的影響。
敏感肌或角質(zhì)層薄者需縮短至3-5分鐘,避免屏障受損??蛇x用牛角刮痧板配合保濕精油降低摩擦。
輕柔手法可延長至8分鐘,重手法應(yīng)限制在5分鐘內(nèi)。出痧即停,禁止強(qiáng)行追求淤血。
每周不超過2次,高頻使用者單次時(shí)間需減半。過度刮拭可能導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張。
初次嘗試從3分鐘開始逐步適應(yīng)。出現(xiàn)刺痛、紅腫需立即停止,冷敷緩解。
刮痧后4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水與化妝品,可敷醫(yī)用冷敷貼鎮(zhèn)靜。痤瘡急性期、皮膚破損或玫瑰痤瘡患者禁用此法。