權(quán)威問答
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
西藍(lán)花熱量低且富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝。
雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，能幫助維持肌肉量并提高基礎(chǔ)代謝率。
蘋果含果膠和水分，可延緩胃排空時(shí)間并減少饑餓感。
奧利司他通過抑制脂肪酶減少腸道脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。
鹽酸二甲雙胍適用于合并胰島素抵抗的肥胖患者，可改善糖代謝。
利拉魯肽能延緩胃排空并作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲。
減肥需結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免極端節(jié)食，長(zhǎng)期保持健康生活方式才能穩(wěn)定減重效果。
