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若出現(xiàn)肥胖或需控制體重的情況，可以適量用荷葉、山楂、決明子、烏龍茶等泡茶飲用，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助減重。

一、食物

1. 荷葉

荷葉含生物堿及黃酮類物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪代謝，減少胃腸對(duì)油脂的吸收。

2. 山楂

山楂富含有機(jī)酸和解脂酶，能幫助分解脂肪并改善消化功能。

3. 決明子

決明子含蒽醌類成分，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂質(zhì)堆積。

4. 烏龍茶

烏龍茶含茶多酚和咖啡因，能加速熱量消耗并抑制脂肪合成。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食。

2. 左旋肉堿

左旋肉堿參與脂肪酸氧化過程，適用于運(yùn)動(dòng)輔助減脂，需監(jiān)測肝功能。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素抵抗，適用于肥胖合并糖尿病患者，可能引起胃腸不適。

4. 利拉魯肽

利拉魯肽通過延緩胃排空和抑制食欲發(fā)揮作用，需皮下注射使用。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，結(jié)合飲食控制與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免長期依賴單一方式。