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楊梅是熱性還是寒性
病情描述:
楊梅是熱性還是寒性
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    楊梅屬于微寒性水果，適合體質(zhì)偏熱或夏季食用，脾胃虛寒者需適量。

    1、性味歸經(jīng)

    楊梅性微寒味甘酸，歸肺胃經(jīng)，具有生津止渴功效，古籍記載其可解暑熱煩渴。

    2、體質(zhì)適配

    陰虛火旺體質(zhì)者食用可緩解口干舌燥，陽虛畏寒人群過量可能加重腹痛腹瀉癥狀。

    3、食用場景

    夏季消暑時適宜食用，冬季或風(fēng)寒感冒期間應(yīng)減少攝入，避免寒邪內(nèi)侵。

    4、搭配建議

    搭配生姜、紅糖等溫性食材可中和寒性，制成蜜餞能降低對胃腸道的刺激。

    食用新鮮楊梅建議用淡鹽水浸泡清洗，每日攝入量控制在200克以內(nèi)，消化不良者可選擇煮水飲用。

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