權(quán)威問(wèn)答
膝關(guān)節(jié)主要由股骨下端、脛骨上端、髕骨以及關(guān)節(jié)囊、韌帶、半月板等軟組織構(gòu)成。
股骨下端與脛骨上端形成關(guān)節(jié)面，髕骨位于股骨滑車(chē)前方，三者共同構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的骨性支撐。
纖維結(jié)締組織包裹關(guān)節(jié)，內(nèi)含滑膜分泌滑液，減少摩擦并營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。
包括前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性并限制異?；顒?dòng)。
內(nèi)外側(cè)半月板為C形纖維軟骨墊，具有緩沖震蕩、分散壓力及增加關(guān)節(jié)匹配度的功能。
日常需避免過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，注意保暖防寒，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D以維護(hù)關(guān)節(jié)健康。
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