彎腰時腰椎疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸痛無力。建議避免久坐久站,通過熱敷和適度拉伸緩解癥狀。
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根,常伴有下肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降,易出現(xiàn)壓縮性疼痛??赡芘c年齡增長、鈣質(zhì)流失有關(guān),需補充鈣劑和維生素D。
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥反應(yīng),晨僵和夜間痛明顯。需通過非甾體抗炎藥和生物制劑控制病情進(jìn)展。
日常注意保持正確坐姿,避免提重物,建議睡硬板床并加強腰背肌鍛煉,持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。