食鹽不能美白牙齒。牙齒美白需要科學(xué)方法，主要有專業(yè)潔牙、美白牙膏、冷光美白、貼面修復(fù)等方式。
1、專業(yè)潔牙
通過超聲波清除牙結(jié)石和色素沉積，能恢復(fù)牙齒本色，建議每半年進(jìn)行一次。
2、美白牙膏
含過氧化物或摩擦劑的牙膏可輔助去除表面色斑，需持續(xù)使用較長時間見效。
3、冷光美白
診所用過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射，可快速分解深層色素，效果維持半年左右。
4、貼面修復(fù)
重度變色牙齒可采用瓷貼面或樹脂貼面覆蓋，需磨除少量牙體組織。
日常建議減少咖啡、茶等易染色飲品攝入，使用軟毛牙刷避免損傷牙釉質(zhì)，每年定期口腔檢查。
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