判斷是否排卵可通過觀察基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測及超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育等方法綜合評估。
排卵后孕激素升高會導致基礎體溫上升0.3-0.5℃,建議每日晨起固定時間測量舌下體溫并記錄,持續(xù)高溫相超過14天可能提示排卵完成。
排卵期雌激素增加會使宮頸黏液變得清澈透明、延展性強,類似蛋清狀,此變化通常出現(xiàn)在排卵前1-2天。
通過檢測尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵時間,當試紙顯示強陽性后24-36小時內可能發(fā)生排卵,需連續(xù)檢測避免錯過峰值。
經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況,當主導卵泡直徑達18-24毫米且消失,伴隨盆腔積液增加時提示排卵發(fā)生,此為最準確方法。
備孕女性可結合上述方法提高判斷準確性,若周期紊亂或長期未孕建議就醫(yī)進行激素六項等專業(yè)檢查。