爬樓梯膝蓋酸軟無力可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過休息理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護、手術(shù)修復(fù)等方式改善。
長時間爬樓梯導(dǎo)致股四頭肌過度收縮引發(fā)乳酸堆積,表現(xiàn)為膝蓋前側(cè)酸脹,建議減少爬樓頻率并配合熱敷按摩。
膝關(guān)節(jié)軟骨退化可能導(dǎo)致活動時摩擦增加,常伴隨晨起僵硬感,可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
可能與年齡增長或肥胖有關(guān),典型癥狀為上下樓梯時劇痛,需聯(lián)合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥與關(guān)節(jié)腔注射治療。
多由扭轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致,可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象,急性期需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù),配合玻璃酸鈉注射液改善潤滑。
日常建議控制體重、避免負重爬樓,可進行直腿抬高鍛煉股四頭肌,若持續(xù)疼痛需骨科就診排除韌帶損傷等嚴重情況。