權(quán)威問答
后背肩胛骨和脊柱之間疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致局部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議避免久坐，每小時(shí)活動(dòng)肩頸，局部熱敷有助于緩解癥狀。
長(zhǎng)期含胸駝背會(huì)使菱形肌長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，引發(fā)無菌性炎癥。需調(diào)整坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，必要時(shí)進(jìn)行姿勢(shì)矯正訓(xùn)練。
可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤退變有關(guān)，通常伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合頸椎牽引治療。
多與急性扭傷或退行性變有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛伴活動(dòng)受限。需通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可考慮胸椎微創(chuàng)手術(shù)。
日常注意避免單側(cè)背包或提重物，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周建議盡早就醫(yī)排查強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。
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