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若需要輔助減肥，可以適量吃山楂、荷葉、決明子、茯苓等藥食同源食材，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、鹽酸二甲雙胍、左旋肉堿、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇合適方案。

一、食物

1. 山楂

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪分解，但胃酸過多者慎用。

2. 荷葉

荷葉堿可抑制脂肪吸收，常與決明子配伍使用，脾胃虛寒者不宜長期服用。

3. 決明子

決明子富含蒽醌類成分，具有潤腸通便作用，腹瀉患者應(yīng)避免使用。

4. 茯苓

茯苓多糖能調(diào)節(jié)水液代謝，適合水腫型肥胖，需注意控制每日攝入量。

二、藥物

1. 奧利司他

脂肪酶抑制劑類藥物，適用于高脂飲食型肥胖，可能引起脂肪瀉等不良反應(yīng)。

2. 鹽酸二甲雙胍

胰島素增敏劑，對伴有胰島素抵抗的肥胖有效，腎功能不全者禁用。

3. 左旋肉堿

促進(jìn)脂肪酸氧化代謝，適用于運(yùn)動輔助減脂，過量可能引起胃腸不適。

4. 利拉魯肽

GLP-1受體激動劑，能延緩胃排空降低食欲，需皮下注射使用。

減肥藥材使用需配合飲食控制和運(yùn)動鍛煉，避免長期依賴藥物，定期監(jiān)測肝腎功能等指標(biāo)。