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即食益生菌的功效

女，49歲

病情描述:

即食益生菌的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

即食益生菌的功效主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受。
1、調(diào)節(jié)菌群平衡
益生菌通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害菌生長(zhǎng)，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善腹瀉或便秘癥狀。
2、增強(qiáng)免疫力
益生菌能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升免疫球蛋白分泌，降低呼吸道感染發(fā)生概率。
3、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
益生菌可分解乳糖、蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，幫助鈣鐵鋅等礦物質(zhì)吸收。
4、緩解乳糖不耐
部分益生菌株能分泌β-半乳糖苷酶，分解未消化的乳糖，減輕腹脹腹痛等乳糖不耐受癥狀。
日?？蛇x擇含乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌的即食益生菌產(chǎn)品，建議搭配膳食纖維食物食用，避免與抗生素同服。

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