權(quán)威問答
即食益生菌的功效主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受。
益生菌通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害菌生長(zhǎng)，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善腹瀉或便秘癥狀。
益生菌能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升免疫球蛋白分泌，降低呼吸道感染發(fā)生概率。
益生菌可分解乳糖、蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，幫助鈣鐵鋅等礦物質(zhì)吸收。
部分益生菌株能分泌β-半乳糖苷酶，分解未消化的乳糖，減輕腹脹腹痛等乳糖不耐受癥狀。
日?？蛇x擇含乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌的即食益生菌產(chǎn)品，建議搭配膳食纖維食物食用，避免與抗生素同服。
