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懷孕期間血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食過(guò)量、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食。每日碳水化合物攝入量控制在175克左右。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)需在餐后30分鐘開始，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7mmol/L。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，可使用胰島素類似物控制血糖。妊娠期常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。

建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，保持規(guī)律作息，避免情緒波動(dòng)影響血糖水平。出現(xiàn)視力模糊、多尿加重等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。