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喝什么減肥茶效果好
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若希望通過茶飲輔助減重，可以適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、鹽酸芬特明、利拉魯肽等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全有效的減重方案，避免自行服用成分不明的減肥茶。

    一、食物

    1. 綠茶

    綠茶含兒茶素和咖啡因，可能幫助促進脂肪代謝，建議選擇無糖沖泡方式。

    2. 烏龍茶

    烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生茶多酚，可能有助于調(diào)節(jié)血脂，避免空腹飲用。

    3. 普洱茶

    普洱茶發(fā)酵后產(chǎn)生茶褐素，或能減少脂肪吸收，選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品。

    4. 荷葉茶

    荷葉含生物堿類物質(zhì)，傳統(tǒng)用于消水腫，體質(zhì)虛寒者慎用。

    二、藥物

    1. 奧利司他

    胃腸脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥，可能引起脂肪瀉等消化道反應(yīng)。

    2. 鹽酸芬特明

    中樞食欲抑制劑，短期用于BMI超標(biāo)者，需監(jiān)測心血管副作用。

    3. 利拉魯肽

    GLP-1受體激動劑，可延緩胃排空，需皮下注射使用。

    減重需結(jié)合飲食控制和運動鍛煉，長期飲用濃茶可能影響鐵吸收，出現(xiàn)心悸等不適時應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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