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兒童碘缺乏可以適量吃海帶、紫菜、雞蛋、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碘化鉀、左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)碘并監(jiān)測甲狀腺功能。

一、食物

1. 海帶

海帶含碘量豐富，家長可將海帶切碎煮湯或涼拌，每周食用2-3次。

2. 紫菜

紫菜碘含量較高，適合制作紫菜蛋花湯或飯團(tuán)，建議選擇無添加鹽的干紫菜。

3. 雞蛋

雞蛋含碘且蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)，家長可每天給孩子準(zhǔn)備1個(gè)水煮蛋或蒸蛋羹。

4. 牛奶

牛奶富含碘和鈣，每日飲用300-500毫升可幫助補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。

二、藥物

1. 碘化鉀

用于治療碘缺乏癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免過量引發(fā)甲狀腺功能異常。

2. 左甲狀腺素鈉

適用于碘缺乏導(dǎo)致甲狀腺功能減退時(shí)，用藥期間需定期復(fù)查甲狀腺激素水平。

3. 甲狀腺片

動(dòng)物甲狀腺制劑，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用，防止出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng)。

家長需注意避免讓孩子過量攝入碘，定期帶孩子進(jìn)行甲狀腺檢查，同時(shí)保證飲食均衡，適當(dāng)增加魚類、貝類等含碘食材的攝入。