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低血糖可通過調整飲食、規(guī)律監(jiān)測、合理運動和藥物干預等方式調理。低血糖通常由進食不足、藥物過量、胰島素瘤或肝腎功能異常等原因引起。

1、調整飲食

少量多餐選擇升糖指數(shù)適中的食物，如全麥面包搭配堅果。避免空腹飲酒或攝入大量精制糖。

2、規(guī)律監(jiān)測

糖尿病患者需每日定時檢測指尖血糖，非糖尿病患者出現(xiàn)反復低血糖應記錄發(fā)作時間與誘因。

3、合理運動

避免空腹運動，中等強度運動前需補充碳水化合物。運動后若出現(xiàn)心悸出汗應及時進食。

4、藥物干預

嚴重低血糖發(fā)作可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液，慢性患者可能需調整降糖藥方案。胰島素瘤患者需手術切除。

隨身攜帶糖果應急，定期復查血糖與糖化血紅蛋白。合并自主神經(jīng)病變者需警惕無癥狀性低血糖。