權(quán)威問(wèn)答
食用甜食后排氣增多可能與乳糖不耐受、高纖維攝入、腸道菌群失衡、消化不良等因素有關(guān)。
部分人群缺乏乳糖酶，甜食中的乳糖無(wú)法被分解，導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增加。建議選擇無(wú)乳糖食品，可遵醫(yī)囑使用乳糖酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能。
部分甜食含膳食纖維較多，腸道細(xì)菌發(fā)酵纖維時(shí)產(chǎn)生氣體。適量減少粗糧甜點(diǎn)攝入，可配合復(fù)方消化酶膠囊、胰酶腸溶片等助消化藥物。
腸道有害菌過(guò)度繁殖會(huì)加劇食物發(fā)酵產(chǎn)氣。需避免過(guò)量攝入精制糖，必要時(shí)使用酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。
甜食延緩胃排空，未充分消化的食物進(jìn)入結(jié)腸后產(chǎn)氣增多。建議分次少量進(jìn)食，可選用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
日常可記錄飲食日志排查敏感食物，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若伴隨腹痛腹瀉需及時(shí)消化科就診。
