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補(bǔ)陰的中藥主要有熟地黃、麥冬、枸杞子、女貞子等，也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理用藥，避免自行配伍。

一、食物

1. 熟地黃

熟地黃性微溫，歸肝腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血功效，適合肝腎陰虛引起的潮熱盜汗。

2. 麥冬

麥冬性微寒，歸心肺胃經(jīng)，能養(yǎng)陰生津潤(rùn)肺，適用于肺胃陰傷導(dǎo)致的干咳咽干。

3. 枸杞子

枸杞子性平，歸肝腎經(jīng)，可滋補(bǔ)肝腎明目，改善陰虛目澀腰膝酸軟。

4. 女貞子

女貞子性涼，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎陰功效，常用于耳鳴眩暈等癥。

二、藥物

1. 六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱。

2. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏，適用于陰虛火旺型口干咽痛。

3. 左歸丸

含龜板膠等藥材，專治真陰不足導(dǎo)致的遺精滑泄、自汗盜汗。

4. 大補(bǔ)陰丸

以龜板、熟地黃為主方，針對(duì)陰虛陽(yáng)亢引起的頭暈耳鳴有效。

陰虛體質(zhì)者日常可食用銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物，適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。