權(quán)威問答
焦慮的軀體癥狀通常表現(xiàn)為心悸、出汗、顫抖、呼吸困難等。焦慮可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡有關(guān)，常伴隨失眠、胃腸不適等癥狀。
心悸是焦慮常見的軀體癥狀之一，患者可能感到心跳加快或不規(guī)則。出汗和顫抖多出現(xiàn)在緊張或恐懼時(shí)，尤其在社交場(chǎng)合更為明顯。呼吸困難表現(xiàn)為呼吸急促或窒息感，部分患者會(huì)過度換氣導(dǎo)致頭暈。肌肉緊張和疼痛也是常見表現(xiàn)，多集中在肩頸或背部。胃腸不適包括惡心、腹瀉或便秘，與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)。頭痛多為緊張性頭痛，呈現(xiàn)持續(xù)性鈍痛。疲勞感即使休息后也難以緩解，影響日?；顒?dòng)。手腳發(fā)麻或刺痛感與血液循環(huán)異常有關(guān)。口干可能與唾液分泌減少相關(guān)。吞咽困難表現(xiàn)為咽喉部異物感。尿頻尿急由膀胱過度活動(dòng)導(dǎo)致。性功能障礙包括性欲減退或勃起困難。耳鳴或聽力敏感屬于聽覺系統(tǒng)異常反應(yīng)。視力模糊或眼干與眼部肌肉緊張相關(guān)。皮膚潮紅或蒼白是血管舒縮異常的表現(xiàn)。體重波動(dòng)與進(jìn)食習(xí)慣改變相關(guān)。手腳冰冷屬于末梢循環(huán)障礙。頭暈或昏厥感與血壓波動(dòng)有關(guān)。睡眠障礙包括入睡困難或早醒。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
