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蒲公英泡水喝具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效,適用于熱毒瘡瘍、乳癰腫痛、濕熱黃疸等癥狀。
蒲公英含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)成分,其活性成分如蒲公英醇、蒲公英素等具有抗炎、抗氧化作用。對于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛,適量飲用蒲公英水有助于緩解癥狀。對于乳腺炎引起的局部紅腫熱痛,蒲公英水可輔助減輕炎癥反應(yīng)。泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致的小便短赤,飲用蒲公英水能促進(jìn)排尿并抑制細(xì)菌生長。
脾胃虛寒者長期大量飲用可能引發(fā)腹瀉腹痛,過敏體質(zhì)人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。蒲公英性寒,孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免飲用,以免加重體寒或影響月經(jīng)周期。
日常飲用蒲公英水建議控制每日用量在5-10克干品,連續(xù)飲用不超過7天,體質(zhì)偏寒者可搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性。