權(quán)威問答
孩子抑郁可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持和適度運(yùn)動(dòng)等方式改善，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。
心理疏導(dǎo)是幫助孩子走出抑郁的重要方式，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心感受，耐心傾聽并給予情感支持。家庭環(huán)境對(duì)孩子的情緒影響較大，家長(zhǎng)應(yīng)避免過度批評(píng)或施壓，營造輕松和諧的氛圍。適度運(yùn)動(dòng)有助于釋放壓力，可以選擇孩子感興趣的活動(dòng)如跳繩、游泳或球類運(yùn)動(dòng)。若抑郁癥狀持續(xù)加重，表現(xiàn)為長(zhǎng)期情緒低落、食欲減退或睡眠障礙，可能與遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力或社交困擾有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片或鹽酸舍曲林片等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
日常注意保持規(guī)律作息，多陪伴孩子參與戶外活動(dòng)，飲食上增加富含維生素B族的食物如全麥面包和香蕉。
