權(quán)威問(wèn)答
腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用冰敷緩解炎癥，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
跟骨退行性變形成骨贅刺激周圍組織，行走時(shí)疼痛明顯。需穿戴足弓支撐鞋墊，超聲波治療有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
運(yùn)動(dòng)損傷或反復(fù)牽拉導(dǎo)致跟腱無(wú)菌性炎癥，伴隨局部腫脹。急性期應(yīng)制動(dòng)并冷敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。
跟骨后方滑囊受摩擦或感染引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為按壓痛和皮膚發(fā)紅。需避免穿硬質(zhì)鞋幫，可進(jìn)行局部封閉治療，頑固性病例需手術(shù)切除滑囊。
日常建議選擇軟底緩震鞋，控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周需及時(shí)就醫(yī)檢查。
