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熬夜通常不會直接導致猝死,但長期熬夜可能增加心血管疾病、代謝紊亂等嚴重健康問題的風險。
短期熬夜可能導致疲勞、注意力下降和免疫力降低,這些癥狀通常通過充足睡眠可以恢復(fù)。
長期熬夜與高血壓、糖尿病等慢性病相關(guān),這些疾病可能增加心源性猝死的概率。
熬夜時交感神經(jīng)持續(xù)興奮,可能引發(fā)心律失常或心肌缺血,對已有心臟病患者風險更高。
在過度疲勞狀態(tài)下進行高強度活動時,心臟驟停風險會顯著上升,但這種情況較為罕見。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于降低熬夜帶來的健康風險,出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。