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高血壓160屬于中度升高，需警惕心腦血管并發(fā)癥風險。血壓160毫米汞柱可能由原發(fā)性高血壓、腎動脈狹窄、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等因素引起。

1、原發(fā)性高血壓

長期高鹽飲食和肥胖是主要誘因，表現(xiàn)為頭暈和頸項僵直。可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等藥物控制血壓。

2、腎動脈狹窄

動脈粥樣硬化或纖維肌發(fā)育不良導(dǎo)致腎臟缺血，常伴腰肋部疼痛和夜尿增多。血管造影確診后可采用腎動脈支架術(shù)或服用纈沙坦膠囊聯(lián)合治療。

3、內(nèi)分泌紊亂

嗜鉻細胞瘤或原發(fā)性醛固酮增多癥引發(fā)血壓驟升，伴隨頭痛和心悸癥狀。需手術(shù)切除腫瘤或使用螺內(nèi)酯片等醛固酮拮抗劑。

4、藥物副作用

糖皮質(zhì)激素或避孕藥可能干擾水鈉代謝，出現(xiàn)顏面浮腫和體重增加。應(yīng)及時調(diào)整用藥方案并監(jiān)測電解質(zhì)水平。

每日監(jiān)測血壓并記錄波動情況，限制鈉鹽攝入量低于5克，優(yōu)先選擇清蒸烹飪方式，每周進行快走或游泳等有氧運動3-5次。