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抑郁癥并非每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，但屬于全球常見精神障礙，其發(fā)生與遺傳易感性、心理社會(huì)壓力、神經(jīng)生化失衡及軀體疾病等多種因素相關(guān)。

1、遺傳因素

家族史是抑郁癥高危因素，一級(jí)親屬患病概率顯著增高。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群定期心理評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、心理壓力

長期工作負(fù)荷、人際關(guān)系沖突等慢性應(yīng)激可能誘發(fā)抑郁情緒。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練可作為非藥物干預(yù)手段，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合文拉法辛等藥物治療。

3、生化異常

5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂與抑郁發(fā)作相關(guān)，常伴隨睡眠障礙和食欲改變。度洛西汀等雙通道抗抑郁藥可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。

4、共病影響

甲狀腺功能減退、慢性疼痛等軀體疾病可能繼發(fā)抑郁癥狀。需優(yōu)先治療原發(fā)病，同時(shí)配合米氮平等具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁劑。

保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，若持續(xù)兩周以上情緒低落應(yīng)盡早就診精神心理科。