肺活量正常范圍男性約為3500-4500毫升,女性約為2500-3500毫升,實(shí)際數(shù)值受年齡、身高、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。
青少年肺活量隨生長(zhǎng)發(fā)育遞增,30歲后逐漸下降,老年人因肺組織彈性減弱可能低于標(biāo)準(zhǔn)值。
身高每增加10厘米肺活量提升約300毫升,肥胖者因膈肌上抬可能導(dǎo)致肺活量降低。
長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)者肺活量可超過標(biāo)準(zhǔn)值,久坐人群肺活量多處于下限。
男性因胸腔容積較大、呼吸肌更強(qiáng)健,肺活量普遍高于女性。
建議通過吹氣球、游泳等鍛煉提升肺活量,定期檢測(cè)可幫助評(píng)估呼吸功能狀態(tài)。