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越吃越瘦的10種水果是什么
病情描述:
喜歡吃水果,又想減肥,請(qǐng)問有什么越吃越瘦的水果嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    通常情況下,不存在越吃越瘦的水果,吃任何水果都會(huì)產(chǎn)生一定熱量。建議求美者可以吃飽腹感較強(qiáng)的水果,再搭配運(yùn)動(dòng)從而有利于減肥。
    適量飽腹感較強(qiáng)的水果可以減輕人體饑餓感,從而減少食物的攝入量,有利于控制人體熱量攝入,可以對(duì)人體減肥起到一定輔助作用。飽腹感較強(qiáng)的水果一般有梨子、蘋果、香蕉等,建議求美者適量食用。除此之外,建議求美者進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)人體消耗熱量,從而有利于減肥。
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