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跳繩減肥多久見效
病情描述:
想通過跳繩減肥的方式進行減肥，想了解一下，跳繩減肥一般多久見效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跳繩減肥多久見效通常和跳繩的時間以及跳繩的個數(shù)有關(guān)。跳繩減肥大概1~2個月會有一定效果。
    如果跳繩減肥，每天跳的時間比較長，每天跳20分鐘以上，跳的個數(shù)也比較多，每天跳3000個以上，一般三周左右見效。如果跳繩減肥，每天跳的時間比較短，只跳幾分鐘，跳的個數(shù)也比較少，只跳幾百個，一般1~2個月左右見效。
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