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舉啞鈴可以瘦手臂嗎
病情描述:
手臂上的贅肉比較多一點(diǎn)都不好看，閨蜜說(shuō)可以舉啞鈴，舉啞鈴可不可以瘦手臂？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    一般情況下舉啞鈴可以瘦手臂。
    舉啞鈴的時(shí)候需要借助手臂力量，可以減掉局部的脂肪，而且舉啞鈴的過(guò)程當(dāng)中，也可以運(yùn)用到腹部力量，對(duì)于塑形也有不錯(cuò)的效果，但是使用這種方式瘦手臂一定要堅(jiān)持，這樣才能夠看到效果，如果想要快速瘦手臂可以注射肉毒素。
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