跑步后的拉伸運(yùn)動是可以達(dá)到瘦腿效果的。
拉伸屬于一項
有氧運(yùn)動，在跑完步后，腿部肌肉容易變得僵硬。如果做一些拉伸運(yùn)動，可以有效的減緩肌肉僵硬和消除痙攣，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，可以有效的防止肌肉出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，所以跑步后拉伸運(yùn)動是可以瘦腿的。
如果愛美者想要快速有效的達(dá)到瘦腿的效果，可以前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過吸脂
手術(shù)或注射
溶脂針進(jìn)行減肥，會有比較明顯的效果。
