一般情況下，跑步是
有氧運動還是無氧
運動要根據(jù)運動方式來決定。通常慢跑屬于有氧運動，快跑屬于無氧運動。
1.有氧運動：跑步的時候如果慢跑，屬于有氧運動，有氧運動就是指人體在氧氣充足的情況下進行鍛煉。
2.無氧運動：跑步的時候如果選擇的是快跑，就屬于無氧運動，因為這時需要在比較短的時間里供給身體更多的能量，處于無氧狀態(tài)，所以是無氧運動。
如果在運動過程中出現(xiàn)
骨折、脫臼等現(xiàn)象，建議愛美者立即就醫(yī)，建議及時去骨科治療，采取手法復(fù)位外固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等方式來治療。
