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空腹跑步能減肥嗎
病情描述:
我最近的體重特別胖，想要通過空腹跑步減肥，請問空腹跑步能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    正常情況下空腹跑步能夠減肥。
    如果求美者的身材比較胖，可以通過跑步的方式燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達到瘦身的效果，即使空腹跑步也能夠促進身體代謝，并加快脂肪的燃燒，所以能減肥。
    但是不建議在空腹時跑步，因為空腹時跑步會導致?lián)p耗較嚴重，很容易出現(xiàn)低血糖的情況。建議愛美者前往正規(guī)醫(yī)院使用注射溶脂針、吸脂術等方法進行減肥。
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