權(quán)威問答
肩膀受風(fēng)疼痛可通過熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由受涼、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等原因引起。
使用熱水袋或熱毛巾熱敷疼痛部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日可重復(fù)進(jìn)行多次，每次15-20分鐘。
輕柔按摩肩部肌肉，幫助放松緊張的肌纖維。可配合使用活血化瘀的藥油，但避免用力過猛導(dǎo)致二次損傷。
遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，可緩解疼痛和炎癥。切勿自行調(diào)整用藥劑量。
通過紅外線照射、超聲波等物理療法改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
注意肩部保暖，避免直接吹風(fēng)，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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