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骨質(zhì)增生疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。使用熱水袋或熱毛巾每日熱敷患處，溫度不宜過高避免燙傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖有助于修復(fù)軟骨。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、康復(fù)鍛煉

低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車可增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形或功能喪失時(shí)，可能需關(guān)節(jié)鏡清理或人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評(píng)估。

日常注意控制體重，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免關(guān)節(jié)受涼和過度負(fù)重。疼痛持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。