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每天下午跳繩500個能減肥嗎
病情描述:
我想通過跳繩減肥的方式進(jìn)行減肥，想了解一下，每天下午跳繩500個能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    每天下午跳繩500個，一般能減肥，但需要長期堅持。
    每天下午跳繩500個，大約能消耗50卡路里，所以每天進(jìn)行跳繩一般能起到減肥的效果，但是效果不是很明顯。如果想要快速減肥，可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進(jìn)行光纖溶脂、局部抽脂術(shù)等來緩解，一般可以快速使身體瘦下來。
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