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什么運動可以瘦肚子
病情描述:
覺得肚子上的脂肪比較多，穿衣服的時候不好看，怎么運動可以瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    一般情況下，平板支撐、仰臥起坐等運動可以瘦肚子。具體分析如下：
    1.平板支撐：能夠鍛煉到腹部的腹橫肌，使腹部脂肪燃燒，有較好的瘦肚子效果。
    2.仰臥起坐：這項運動主要借助腹部力量，能夠讓腹部的肌肉活動，從而瘦肚子。
    此外，愛美人士想要快速瘦肚子可以去正規(guī)醫(yī)院做腹部抽脂，術后需注意護理，否則可能會造成感染，還要注意飲食，避免吃一些油炸食物，影響瘦肚子效果。
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