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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么每天跳繩沒有瘦
病情描述:
我最近每天都在跳繩減肥，但是沒有任何效果，請問是什么原因造成的每天跳繩沒有瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    通常來說，每天跳繩沒有瘦可能是飲食因素，也可能是跳繩的時間不夠?qū)е碌摹?br>1.飲食因素：如果每天跳完繩以后經(jīng)常暴飲暴食，并且吃一些高脂肪以及高熱量的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過于堆積，所以會造成每天跳繩沒有瘦。
    2.跳繩的時間不夠：如果只是每天跳10~20分鐘左右，能夠起到強身健骨的效果，但是不能達(dá)到減肥的作用，所以會造成沒有瘦。
    愛美者如果想要變瘦，可以通過激光溶脂改善。
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