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頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，超短波治療有助于緩解肌肉痙攣。日常需避免長時間低頭，建議每小時活動頸部。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。須在醫(yī)生指導下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風池穴、肩井穴可疏通經(jīng)絡，推拿手法能松解肌肉粘連。配合艾灸可溫經(jīng)散寒，但需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、手術治療

頸椎前路減壓融合術適用于嚴重脊髓壓迫，后路椎管擴大成形術多用于多節(jié)段狹窄。手術存在一定風險，需嚴格評估適應癥。

睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免頸部受涼，工作間隙可做米字操等頸部放松運動，癥狀加重時及時復查。