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瘦子跑步會(huì)更瘦嗎
病情描述:
我自身屬于體質(zhì)偏瘦的人，但是想要跑步，想了解一下瘦子跑步會(huì)更瘦嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    瘦子跑步通常不會(huì)更瘦，所以無需過于擔(dān)心。
    如果自身屬于偏瘦的體質(zhì)，經(jīng)常的跑步還能夠助于肌肉變得更加結(jié)實(shí)有力。如果平時(shí)攝入的熱量比較高，通過每天跑步是不會(huì)變瘦的，但是需要注意跑步之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)肌肉造成損傷，也會(huì)對(duì)自身的健康造成影響。
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